Gerade in den dunklen Monaten habe ich oft nicht genug Energie und fühle mich schlapp und müde. Die Lichttherapie hat mir hier sehr weitergeholfen.
Ich bin von dieser nebenwirkungsfreien Therapie so begeistert, dass ich hier viele verschiedenen Tageslichtlampen teste und dir so bei der Kaufentscheidung unter die Arme greife.
Wie gesund ist die Sonne für uns wirklich?
Menschen, die die Sonne meiden, sollen angeblich so ungesund wie Raucher leben. Doch führt zu häufiges Sonnenbaden nicht zu Hautkrebs? Was ist nun das gesündeste Mittelmaß?
Es ist wissenschaftlic
Gesund durch Tageslicht?
Wenn es Frühling wird merken wir, wie sehr uns die Sonne in den Wintermonaten gefehlt hat. Alles geht wieder leichter von der Hand, wir fühlen uns vitaler, unternehmungslustiger und sind auch besser gelaunt. Der Früh
6 Tipps für den Weg aus der Winterdepression
Was hilft in den dunklen Monaten?
Wenn die Tage kürzer und kälter werden und wir immer weniger Sonnenlicht abbekommen, dann überkommt den ein oder anderen der Winterblues, auch Winterdepressio